ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
УЗНАЙ СЕБЯ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ И ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
онлайн-марафон
СТАРТ 2 ДЕКАБРЯ
Тело. Сексуальность. Самооценка.
Базовая программа для тех, кто хочет знать
СВОИ внутренние ориентиры и доверять себе
Эта программа для тех, кто хочет...
научиться ценить и выбирать себя
развить свою внутреннюю опору
укрепить систему личных ценностей
научиться слышать своё тело
чувствовать внутреннюю легкость и сексуальность
исполнять свои желания и мечты
3 эксперта-практика
+
3 недели внутренней работы
=
истинная уверенность в себе


    — Опираться на свой опыт, жить в настоящем и доверять себе, выбирать свое будущее.
    — Слушать свое тело и доверять своим чувствам и ощущениям.

    — Принимать себя и свою сексуальность.

    — Строить доверительные отношения с партнером.
После марафона Вы сможете
Эксперты марафона
Программу ведут сертифицированные психологи с высшим психологическим образованием, практикующие тренера с опытом работы индивидуально и в группах
Анна Брилькова
инструктор по йоге и фридайвингу;
в практике более 8 лет, ведет группы и работает индивидуально
Ольга Крыжановская
практикующий психолог, гештальт-терапевт;
ведет частную практику и групповые программы, в том числе и по сексуальности. В профессии с 2003 года
Татьяна Орехво
практикующий психолог, автор книги, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. В профессии с 2003 года
Расписание марафона
1
ТЕЛО.
Анна Брилькова
● Женская природа, ее значимость в мире и в нашем времени
● Тело как инструмент проявления жизни, источник информации и чувственности
● Удовольствие как основополагающая потребность женщины

Практики:
- удержание внимания на теле;
- чувствование в моменте;
- принятие тела.
2
СЕКСУАЛЬНОСТЬ.
Ольга Крыжановская
● Формирование сексуальности
● Цикл сексуального отклика
● Отношения c партнером: выбор, присутствие, завершение, новый выбор

Приготовьтесь, будет глубокое, местами непростое погружение.
Во введении эксперт расскажет о том, с какими запросами к ней приходят на группы и что получают в ходе работы.
Это поможет сформулировать свой собственный запрос на марафон.
3
САМООЦЕНКА И ОБРАЗ Я.
Татьяна Орехво
● Научимся присваивать свой опыт, принимать его и пользоваться им.

● Разберемся со своими ценностями, научимся доверять себе, выбирать себя, опираться на свои достоинства, использовать свои недостатки и отыщем внутренние опоры.

● Научимся справляться со своими страхами и в любой ситуации влиять на нее.
Как проходит марафон?
  • 3 недели работы в личном кабинете на обучающей платформе
  • Ответы на домашние задания видят только эксперты
  • 3 вебинара после каждой темы с ответами на вопросы от экспертов
  • Закрытый чат участников марафона, где эксперты дают развернутую аудио связь на ваши вопросы
  • Круглосуточный доступ к урокам с любого устройства
  • Задания выходят каждый день, кроме субботы и воскресенья
  • + 4 недели доступа к материалам курса после завершения
  • + бонусные материалы
3500 руб./55 $
иду на марафон
Остались вопросы?
Пишите и мы ответим максимально оперативно!
Отношения с собой
После отправки смотри письмо на своей почте, в котором описаны дальнейшие шаги